紫粋-shisui-はりきゅうブログ

日常・趣味・本職の鍼灸の話といろいろ書いていきたいと思います。

梅雨時期のおすすめのツボ

梅雨の時期になりましたね。
今年は雨の降り方がすごいですね。
しかも気温高めが困ります。
ι(´Д`υ)
 
湿気が多い時期は、体の中も湿気気味。
こういうときはお灸です。
 
え?こんな湿気ジメジメで暑いのにお灸?と思われますが、
外気の湿度が高いと汗や尿が出にくくなります。
体内の余分な水分はうまく排出されないと冷えの元となります。
 
暑くてついつい冷たい飲食を摂ったり、エアコンも使うので、
思っている以上に体はヒエヒエになっています。
女性は足首やお腹、腰はとくに冷やさないように気を付けたいものです。
 
今回はお腹から下の冷えの予防と、体の中の湿気取りのツボのご紹介をさせていただきます。
慣れない動画を作ってみました(;´∀`)
分かりづらかったらごめんなさい。
 
 

 

 

今日も読んでくださりありがとうございました(^_-)-☆