紫粋-shisui-はりきゅうブログ

日常・趣味・本職の鍼灸の話といろいろ書いていきたいと思います。

足湯はいいよ~

寒い日はやはり温かい湯船に浸かって、ゆっくり疲れを取って、体を温めたいところ。 でも仕事で遅かったり、疲れちゃってお風呂張って入る元気もない。 っていうときもありますよね~ そんなときはぜひ「足湯」をしてあげてください。 ちょっと熱いかなとい…

紫粋はりきゅう LINE@について

いつも紫粋はりきゅうへお越しいただいています皆様へ。 また、LINE@へご登録いただいています皆様へ。 いつもありがとうございますm(_ _)m 紫粋はりきゅうのLINE@ですが、 今まで古いバージョンのものを使用していまして(新しいLINE@への案内があったの…

首・手首・足首は冷やさないように

朝晩とかなり冷え込んできましたね。 今日、今冬初灯油ストーブを点けました。 暖かいですね~(*´▽`*) ストーブの前から離れたくなくなります(笑) 寒くなってきたら、女性はとくに「くび」が付くところは絶対といっていいほど冷やさないように気を付けまし…

ベッドを外してみる

今の住まいになってから、すのこタイプの折り畳みできるベッドを使って寝ていたんです。 最近、なんだかベッドでの寝心地に良い感じがせず、しかも寝相が悪いので頻繁に布団がベッドから落ち、夜中に寒くて起きて落ちている布団を寝ぼけながら引き上げて、掛…

舞茸の天ぷらは美味しい

舞茸が安かったので買ってきたところ、母からこれあげると渡された舞茸。 全部で5パック。 一気に舞茸祭りになりました(笑) さて、どうしよう。となり、 毎日何かのおかずにして消費しても良いと思ったのですが、長男からのリクエストで天ぷらにすることにし…

真っ暗になっちゃって

昨日、ブログをパソコンからアップしようと書いていたところ、 途中でパソコンが急に真っ暗になっちゃったんですよ。。。 Σ( ̄ロ ̄lll) 一瞬えっ?と思って、あ、もしかして手がどこかに触っちゃって画面が暗くなったのかな?と思ったんですけど、マウス動か…

一部屋だけ断捨離

今日は時間が空いたので、ずっと気になっていた納戸の部屋を断捨離。 衣装ケースを置いていたのですが、経年劣化のせいか、引き出し部分がパキパキと割れてしまい、使える状態で無くなっていたんですね。 以前、カラーボックスを粗大ごみに出したときに、 そ…

鼻症状をケアしていこう

以前、動画セミナーで講師を務めてくださった鍼灸師のかたが本を出版されました。 副鼻腔炎の鍼灸治療に力を入れている治療院で、動画でも一部ではありましたが施術の様子も見せてくださっていました。 私は鼻症状への施術の臨床は浅いほうなので、とても衝…

計算を沢山した日

起業セミナー3回目へ参加してきました。 今回は計算をすることが沢山。 計算機を使っても計算の仕方(ぱっと掛けるとか割るとかが出てこない)を忘れてしまっている自分にショックでした(;´∀`) 苦手分野だけに苦戦です。 開業となった場合、やはり気にしな…

カーテンがビリビリに・・・

ふと目に入ったカーテンが気になったんです。 で、洗濯したくなり、レースカーテンと厚手のカーテンをぽいっと洗濯機へ入れ、 終わるのを待ちました。 終了のアラームが鳴ったので洗濯機のふたを開けたら! Σ(゚д゚lll)ガーン なんということでしょう。 レースカ…

ラスクを焼いたくらいだね

ここ数年でハロウィンもずいぶんなじみのものになりましたね~ 地元商店街もハロウィンイベントで仮装をしたこどもたちが、イベント対象になっている店舗へ訪れてお菓子をもらっていたようです。 子どもなら喜んで参加するところです(笑) わが家はハロウィン…

配信力のあるひとはすごい

以前開催して視聴した鍼灸の動画配信が、今度は子どもの施術についての配信をしてくださるということで、本当に良い時代に居てよかったなと思いました(´▽`*) 数年前だったら、まあネットがあっても主催者側がホームページを持っていなかったりで、情報がな…

定期検査へ行ってきました

今日は鍼灸ルームはお休みを頂いて、定期検査へ行ってきました。 去年、卵巣と卵管の手術をして、その定期検査。 とくに問題はなく、経過も順調。 ε-(´∀`*)ホッ よかったです。 次回は来年、気を付けて過ごしたいと思います。 お昼はおぼんdeごはんにて、鶏の…

ちょっと早いけどハロウィンのイラストパン

今日はぽっかり時間が空いてしまったので(良いのかそうでないのか複雑)(;´∀`) ちょっと気になっていた部分の掃除だったり片付けをしたり。 そういえばもうすぐハロウィンだったわね。と思いだしました。 とくに騒ぐわけではないけれど、作り方を覚えてか…

長い返しが終わる

鍼灸専門学校へ通うにあたって、私は学費の一部を奨学金で使いました。 卒業後からその返済が始まっていたのですが、それが今月で終了になります。 長かった・・・ε-(´∀`*) やはり借りているものを返すという、なんとも言えないストレスっていうんですかね…

出血のリスクの説明

今日もセミナーへ参加してきたのですが、 参加者のかたから、「鍼って血出るんですか?」という質問を受けました。 そうですよね、鍼灸を受けたことがない方はそういうところ気になりますよね。 このあたりの質問には偽りなく理由もつけて説明します。 そう…

肌が乾燥してるなと思ったら

雨が続いていて気づきにくいですが、 お肌は気温の低下と季節的な乾燥で、カサカサしやすくなっています。 肌の皮膚温が下がると、血行が悪くなり、くすみや乾燥肌になりやすくなってしまいます。 そんな乾燥がきになるときに使ってみてほしいツボをご紹介。…

ストレスや胃腸が気になるときにレモン鍋

今日の夕飯はレモン鍋にしました。 味付けは目分量( ̄▽ ̄) 白菜、大根、鶏肉、豆腐、舞茸、えのき、生タラ、最後にレモンの皮を取って輪切りにしたものを乗せて完成です。 レモンはストレスに、大根と白菜は胃腸に良いので、週後半の疲れにもってこいでした…

スオット分析なんてはじめて考えた

先日参加した企業セミナーで次回参加までに出された宿題があるんです。 スオット分析を完成させるという宿題。 スオット(SWOT)分析は、経営・事業戦略を立てるときに使うフレームワークで、 4つのカテゴリーに分かれています。 S:自社の強み W:自社の弱…

食生活は積み重ねだよね

バイトから帰ってきた上の子。 先日受けた健康診断の結果を渡されたらしく、見せてくれました。 そしたら、コレステロール値が許容範囲からはみ出している。。。 そして注視してくださいというコメント付き。 まあ、上の子の普段の食生活を見ていれば納得な…

擦らないで軽く押し当てるのよ

スキンケアの問診票にお肌のケアについてお聞きしています。 化粧水・美容液・乳液・パック・日焼け止め・あぶら取り紙・ピーリングなど。 で、あぶら取り紙にチェックをしているかたに、どういう風に使っていますか?と尋ねると、多くのかたは「気になる部…

井穴灸を試してみる

風邪症状もだいぶ落ち着いてきたのですが、 どうも咳がとまらない。 仕事中は集中しているので出ることはなかったのですが、 ほっと一息と気を抜くと出てきてしまいます。 咳は全身運動をしているのと同じくらい体力を消耗します。 長く続けば身体もしんどく…

苦手分野のセミナーへ参加

今日から週一回、全4回の女性向けの起業セミナーへの参加でした。 昨日からの調子の悪さは、今日になってもイマイチのまま。 どうやら風邪をひいたらしいです。。。トホホ。 セルフケアも間に合わなかったようです。 調子が良ければ気合入れてセミナーへ挑む…

中身のない内容です

仕事から帰ってきてから、どうも体の調子が悪くてですね。 とにかくだるい。 そして、少し前から鼻水が出てきました。 これはちょっと嫌な予感です。 明日はセミナー参加のため鍼灸ルームはお休みを頂いていますが、 セミナーへは参加したいので、なんとして…

喉が痛いときは

急に気温も下がって寒くなって、しかも乾燥気味。 体調を崩すかたも多いと思います。 咳やのどの痛みからくる風邪が周りでちらほら。 そんなときはこのツボを 下尺沢(しもしゃくたく) 肘を軽く曲げると肘の真ん中に筋が出ます。 筋の外側(親指側)から親…

レンジでチン!の糠ホットパック

急に寒くなりましたね。 少し前まで30度って日があったのが信じられません。 寒くなるとお腹や腰回りが冷えて気になります。 そんなときは「糠入りホットパック」です。 実はこれ、オーダーで作っていただいたものなのですが、とっても優秀♬ 炒った糠のほか…

家族を巻き込んだ練習(笑)

先日観覧した副鼻腔炎のセミナーの一部手技をちょっと試したかったので、 次男を巻き込みました(笑) 鼻の通りをするための施術の一環なのですが、舌のストレッチというんですかね、 それをする前とした後の変化を次男に教えてもらいました。 セミナーの先生…

うっかり口テープ忘れたけど

イビキ対策で続けている口テープ。 ですが、昨夜うっかりテープするのを忘れてしまいました( ̄▽ ̄;) 朝起きて、口に手を当てたらテープが無くて気が付きました(笑) でもですね、口の中がカラカラ乾いていなかったんです。 で、睡眠アプリを見てみたら、 イビ…

飛んできたものでモヤモヤ

台風19号すごかったですね。 わが家は幸い、無事でした。 すぐ裏にある川が一時は増水して心配しましたが、耐えてくれました。 数時間前まで、川の向こう側の山には土砂災害警戒3が出ていましたが、それも一旦落ち着いたようです。 台風が来る前に、植木…

動画を見て勉強してました

今日は勉強の時間にあてました。 (途中で息抜きにスマホゲームもしてました)(;´∀`) 先日、ライブ配信のZOOMというサイトを使って、ある治療院で行われたセミナーを録画&ライブ中継をするというのを聞きつけて、申し込みをしました。 便利な世の中に…