紫粋-shisui-はりきゅうブログ

日常・趣味・本職の鍼灸の話といろいろ書いていきたいと思います。

首・手首・足首は冷やさないように

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朝晩とかなり冷え込んできましたね。

今日、今冬初灯油ストーブを点けました。

暖かいですね~(*´▽`*)

ストーブの前から離れたくなくなります(笑)

 

寒くなってきたら、女性はとくに「くび」が付くところは絶対といっていいほど冷やさないように気を付けましょう。

首・手首・足首ですね。

これらの場所には太い血管が位置する場所で、体をめぐるための大切な導線です。

この場所を冷たい風や気温にさらしてしまうと、冷えた血液が巡って冷えの原因になります。

 

とくに足首は女性のホルモン機能や骨盤内へ通じる経絡の道があるため、ここを冷やしてしまうと月経痛や更年期症状などがひどくなる場合があります。

また、首は肩周辺、顔や頭部へ流れる血管があるので、ここを冷やしてしまうと、肩こりや頭痛が出たりしてしまいます。

肌荒れやクスミの原因にもなります。

 

大きめのストールがあると便利ですね。

首はもちろんのこと、例えば、外食などで座っていて足元が冷えるときは、ストールを足元に掛けたりできます。

おすすめアイテムです。

 

これからどんどん寒くなりますので、冷え対策していきましょう♪

 

今日も読んでくださりありがとうございました(´▽`*)